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藝人「納豆」親往聯誼廳錄製節目,體驗美兆營養餐與體適能運動!

【陳本瑜/整理報導】中視「老闆多少錢」節目訪問美兆旗艦館,主持人納豆親身體驗旗艦會館的卡路里健康美食,與運動管理課程!完整精采內容於一月中旬的節目中播出。
位於45樓的美兆旗艦會館聯誼廳,擁有最寬闊的視野、居高臨下的景觀,大台北特色景致盡收眼底,再加上美兆推廣營養、健康與美味兼具的「卡路里健康餐」,還有運動管理的服務...諸多特色吸引中視「老闆多少錢」製作團隊前來錄製節目。










營養科主任詹恩慈()細心為納豆()解說營養餐特色。

這次納豆一到美兆聯誼廳,即由兩位美女運動管理師先他進行各項體適能運動,測測他的體適能狀態,也讓他消耗熱量後,更能放心享用美食,只見納豆對每項運動設施都很有興趣,在美兆運管師們一旁提醒下,一一使用各項設施,才十幾分鐘就汗流浹背,大呼過癮。

在優雅宜人的聯誼廳坐定後,美兆營養科主任詹恩慈介紹 他正確用餐的順序:先喝湯、再進食蔬菜、米飯、肉類,更提醒納豆要多吃色彩豐富的食物,有益健康。後來因應納豆想減重,詹主任介紹納豆多選用纖維量高、精 緻化低的食物,而且選擇米飯比選擇麵食好,如果要吃麵,也多選擇筋度、結實度較佳的義大利麵,這樣才不容易造成血糖的上升。另外,烹煮主食類時,儘量維持 顆粒狀,不宜煮食過久造成澱粉糊化度,因為糊化度高易造成血糖上升;「食物中可以加點白醋,用酸度來降低昇糖指數,以有效控制體重。」詹主任說,納豆聽了 頻頻點頭,來美兆聯誼廳一趟,收穫還真不少呢!想知道更多節目內容,請上連結:http://www.youtube.com/watch?v=9AJU32hnCZc一睹究竟!
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